3 セルフ

自分のために時間を取るという福音を広めてください。

その周りゴルフ、ウイスキーのボトル、革で型押しされたものなど、誰もがこれらのデフォルトの父の日の贈り物を贈ったり受け取ったりしたことがあります。 どれもまったく問題はありませんが、父親が少し多様性を求める場合もあります。

そこで、今年は母の日のプレイブックから 1 ページを盗んで、気分を変えて、セルフケアについて考えてみてはいかがでしょうか。 結局のところ、試合観戦を中心とするタイプの父親だけでなく、父親にも「私」の時間が必要なのです。 6 月の輝かしい日曜日に、自分自身や愛する人、あるいはその両方を甘やかすための方法をいくつかご紹介します。

父親が道具好きであることは誰もが知っていますが、マッサージが嫌いな人はいないでしょうか。 ハンドヘルドパーカッションマッサージャーは、父の日のギフトとしてだけでなく、自分へのご褒美としても最適です。 マッサージガンは、心地よい体験を提供するだけでなく、痛みの軽減、運動時の回復時間の短縮、筋力と柔軟性の向上など、正当な健康上の利点も提供します。 便利でコンパクトで、長期的には通常の出張マッサージよりもはるかに安価です。

私たちが選んだのは Theragun です。人気のポータブルな Theragun Mini をはじめ、さまざまなサイズと価格帯のデバイスが揃っています。

滑らかな肌は私たち全員に値するものであり、ワックスがけはあなたが思っているよりも効果があり、痛みや威圧感を軽減します。 髭剃りよりも肌に優しいです。 カミソリ負け、切り傷、ぶつぶつの可能性を排除します。 そして埋没毛の予防にも役立ちます。 もう 1 つの利点: ヨーロッパ ワックス センターの専門家によると、ワックスを継続的に使用すると、毛の成長が遅くなり、きれいに剃られた外観と感触が数日ではなく数週間持続するそうです。 また、顔や体毛が濃いと汗や臭いがこもり、細菌の温床となるため、気分をさわやかに保つことにもつながります。

ヨーロピアン ワックス センターは、胸、お腹、背中、手足、さらには冥府地域向けの「ブラジリアン P」まで、体のどこにでもムダ毛の処理を行ってくれます。 専門家は快適な体験を実現するプロです。まず、皮膚ではなく髪にのみ付着する独自のコンフォート ワックス® を使用します。 また、ワックスの前後のスキンケアも組み込んで、治療部位を確実に保護し、鎮静させます。 したがって、父の日の身だしなみとして始まったものは、すぐにあなたの定期的な日課の一部になる可能性があります。

ヨーロピアン ワックス センターの 850 以上の店舗で、大切なお父さんへのギフト カードを手に入れて、ブランドのボディケア ラインの製品を 1 ～ 2 つ加えてパッケージを強化しましょう。 ワックスがけやその他の脱毛の合間に皮膚のぶつぶつを防ぐのに役立つ、使いやすい EWC トリート 埋没毛セラムまたはミストをお勧めします。

心が正しくなければ、世界中で身体的なセルフケアを行っても、あまり意味がありません。 キャリア、人間関係、お金、家族のストレスなどにより、心の中に終わりのない対話が生まれることがあります。 幸いなことに、興奮する心を落ち着かせるのに役立つ、安価で便利な実証済みの古くからある方法、それが瞑想です。 めったにペースを落とさないアクティブな男性にとって、マインドフルネスを実践するための少しの時間を作ること（わずか 3 ～ 20 分でも効果はあります）は、本当の贅沢のように感じられるでしょう。

しかし、私たちの多くにとって、静かに座って頭をすっきりさせることは自然なことではありません。そのため、ガイド付き瞑想アプリを始めるのが良い方法です。 ヘッドスペースは、子育て、経済的ストレス、睡眠などの悩みに応えるプログラムを提供する主要な選択肢の 1 つです。 お父さん、そしてあなた自身に Headspace のサブスクリプションをプレゼントしましょう。

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